<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Rune Holmen &#8211; Eiker Cykleklubb</title>
	<atom:link href="https://eikerck.no/author/rholmen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://eikerck.no</link>
	<description>Klubben for alle</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Feb 2025 20:34:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>nb-NO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://eikerck.no/wp-content/uploads/2021/03/cropped-eikerLogoBig-e1616056344696-32x32.png</url>
	<title>Rune Holmen &#8211; Eiker Cykleklubb</title>
	<link>https://eikerck.no</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Eiker CK trenger deg – sammen skaper vi klubben vi vil ha!</title>
		<link>https://eikerck.no/eiker-ck-trenger-deg-sammen-skaper-vi-klubben-vi-vil-ha/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rune Holmen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Feb 2025 20:33:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Generelt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://eikerck.no/?p=3847</guid>

					<description><![CDATA[Eiker CK er en klubb med tett under 250 medlemmer. Vi er et fellesskap av syklister med ulik bakgrunn, alder og ambisjoner, men med en felles interesse: gleden ved å sykle. For at klubben skal fungere, vokse og tilby et godt tilbud til både mosjonister og aktive ryttere, er vi avhengige av at flere...<p class="read-more"><a class="btn btn-default" href="https://eikerck.no/eiker-ck-trenger-deg-sammen-skaper-vi-klubben-vi-vil-ha/"> Read More<span class="screen-reader-text">  Read More</span></a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Eiker CK er en klubb med tett under 250 medlemmer. Vi er et fellesskap av syklister med ulik bakgrunn, alder og ambisjoner, men med en felles interesse: gleden ved å sykle. For at klubben skal fungere, vokse og tilby et godt tilbud til både mosjonister og aktive ryttere, er vi avhengige av at flere bidrar – enten i styret, i valgkomiteen eller som trenere og lagledere.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Hvorfor ta et verv?</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Uten tillitsvalgte og lagansvarlige blir Eiker CK en syklubb på hjul – og det er neppe dit vi vil. En velfungerende klubb krever folk som tar ansvar, som sørger for at vi har gode treningsmuligheter, trygge rammer og et miljø som både nye og erfarne syklister trives i.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Å ta et verv i klubben handler ikke bare om å gi – det gir også mye tilbake. Du blir en del av et engasjert fellesskap, får innflytelse på klubbens utvikling og lærer nye ting. Mange av oppgavene er mindre tidkrevende enn du kanskje tror, og vi er flere som løfter sammen.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Hvilke roller trenger vi folk til?</strong></h2>



<ul class="wp-block-list"><li><strong>Styret:</strong> Klubbens beslutningstakere, som sørger for drift, økonomi og utvikling.</li><li><strong>Valgkomitéen:</strong> Finner gode kandidater til styret og andre nøkkelroller.</li><li><strong>Trenere og lagledere:</strong> Sikrer gode treningsopplegg og oppfølging av utøvere på ulike nivåer.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Hvem kan bidra?</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Alle! Uansett om du er en erfaren syklist, eller et engasjert medlem som ønsker å gi noe tilbake, finnes det en rolle for deg.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Hva gjør vi videre?</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Vi ønsker å høre fra deg! Ta kontakt med <a href="https://eikerck.no/omklubben/styret-2/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">styret eller valgkomiteen</a> hvis du er nysgjerrig på hvordan du kan bidra. Vi tar gjerne en prat og finner en oppgave som passer deg.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sammen bygger vi Eiker CK videre – bli med og gjør en forskjell.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Navn på hjelm</title>
		<link>https://eikerck.no/navn-pa-hjelm/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rune Holmen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 18:07:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Generelt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://eikerck.no/?p=3662</guid>

					<description><![CDATA[Alle som sykler i grupper skal ha navn på hjelmen, på begge sider. Se siden om sikkerhet på hjemmesiden. Man kan gjerne bruke tusj eller DYMO teip, men alle skal ha navn på begge sider av hjelmen Det gjør heller ingenting om hjelmen er MIPS merket. MIPS står for Multi directional Impact Protection System....<p class="read-more"><a class="btn btn-default" href="https://eikerck.no/navn-pa-hjelm/"> Read More<span class="screen-reader-text">  Read More</span></a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Alle som sykler i grupper skal ha navn på hjelmen, på begge sider.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se siden om sikkerhet på <a href="https://eikerck.no/sikkerhet/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hjemmesiden.</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Man kan gjerne bruke tusj eller DYMO teip, men alle skal ha navn på begge sider av hjelmen</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="http://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm.png"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="1024" src="http://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-3659" srcset="https://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm-1024x1024.png 1024w, https://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm-300x300.png 300w, https://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm-150x150.png 150w, https://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm-768x768.png 768w, https://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm-270x270.png 270w, https://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm-850x850.png 850w, https://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm-600x600.png 600w, https://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm-100x100.png 100w, https://eikerck.no/wp-content/uploads/2024/04/hjelm.png 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Det gjør heller ingenting om hjelmen er MIPS merket.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>MIPS står for Multi directional Impact Protection System</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.tryggtrafikk.no/fakta-og-rad/sykkel/rotasjonsbeskyttelse-sykkelhjelmens-gode-hjelper/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Les sak fra Trygg Trafikk</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: eikerck.no @ 2026-07-27 13:53:51 by W3 Total Cache
-->