Påmelding Eiker CK vinterfest 28.02.15
Følg linken og meld deg på Eiker CK sin vinterfest 2015, frist for påmelding 14. februar: https://eck.hoopla.no/sales/eikerckvinterfest/
Eiker CK Convention 31.01.2015
Aina Østlund Prestholdt inviterer medlemmer av Eiker CK til Convention 31. januar 2015
En dag med trening og foredrag om det siste innenfor sykkeltrening. Flere bidragsytere, vi er heldige og har fått med oss selveste Reidar Borgersen.
Foreløpig program, små endringer kan komme så Stay tuned.
1. 11.00 – 14.30 Spinning Stamina (Reidar) / barmarkstrening ute (Aina/Audun) to grupper bytter etter ca en time.
Vi drar til nytt Lokale for del 2: Loe i hokksund
2. 15.00 Kort intro, presentasjon av trenere og oppgaver.
3. 15.15 Foredrag ved Aina, tema variasjon i trening og individet i treningen.
5. 16.45 Bevegelighetstrening ved massør Janne Simonsen, tips til hva man kan gjøre selv.
6. 18.00 Ernæringsfysiolog
7. 19.30 Felles middag
Ta kontakt med Aina.ostlund@gmail.com for påmelding hvis du ikke allerede har meldt deg på via arrangement på Facebook
Spinning på Stamina fra 01. januar 2015
Det har vært en evaluering vedr. spinnngen i høst i Eiker ck og med Stamina:
– Det har vært mange ledige sykler på timene, spesielt mandagstimene.
– Vi har leid instruktører fra Stamina da vi ikke kunne stille med faste instruktører selv.
– Det har vært noe slitasje på instruktørene. – Så er det også et økonomisk spørsmål med 3 timer pr. uke. …
Vinterfest Eiker CK 28.02.15
GODT NYTT ÅR!
Årets festkomité v/ Skjalge Kraglund ber alle Eiker CK medlemmene holde av lørdag 28.02.15 for å delta på Vinterfesten til Eiker CK! Den holdes på klubblokalet til Eiker Kvikk.
Mer info ang. tidspunkt osv. kommer senere. Håper DU vil komme!
Spørreskjema – trener
Hei,
For å etablere kunnskap om Eiker Ck medlemmene, trenger jeg din hjelp. Fint om dere alle sammen bruker 3 minutter på å svare på dette skjemaet innen 31.12.2014. Veldig viktig at du svarer uansett aktivitetsnivå, svarene vil bli brukt for å legge en liten plan for klubbens grupper.
Det er høyt under taket hjemme hos meg så gi de svarene du føler for. Svarene blir anonyme om det er behov for å vise det til andre. Skjemaet vil holdes innenfor trener(e)s vegger. Ta kontakt om du har spørmål, her eller på mail:
Riktig God jul og godt treningsår!
https://treningsveileder.wufoo.com/forms/eiker-ck-medlem/
Vennlig Hilsen
Aina Østlund
Ansettelse av trener for Eiker CK året 2015
Eiker CK har nå gleden av presentere at det er inngått trenerkontrakt med Aina Østlund for året 2015.
Dette på bakgrunn av at Aina har hatt suksess med å veilede jentene i Eiker CK Rype gjennom året 2014 og dette ønsker styret i Eiker CK skal videreføres til hele klubben.
Litt om Aina:
Medlemsmøte onsdag 3. desember
Gruppen som jobber med «Veien videre» for Eiker CK minner om medlemsmøte onsdag 3. desember kl. 18.30 på Eiker Kvikk. Der vil gruppens instilling etter spørreundersøkelsen sist medlemsmøte legges frem. Håper så mange som mulig har mulighet til å komme!
Spinning på Stamina
Vil anbefale medlemmene i Eiker CK å prøve tilbudet om spinning som er inkludert i eiker CK medlemsskapet på Stamina på mandager 20.00, torsdager 19.30 og lørdager 11.30!
Info fra medlemsmøte 29.10.14
For dere som ikke var tilstede på medlemsmøtet som ble holdt 29.10.14 oppfordres til å lese hva gruppen som jobber med «Veien videre for Eiker CK» så langt har presentert slik at man får nådd ut til flest mulig av Eiker CK sine medlemmer (trykk på linker under for å lese dokumentene):
DUGNAD PÅ SYKKELSTI KRAFTSTASJONEN – SJULERUD, LØRDAG 15/11
Som dere ser av henvendelse under så har drivkrefter i Hakavik vel jobbet i lenger tid med å få på plass en sykkeltrasé gjennom den siste delen mot Eidsfoss slik at det er …